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嚼香芹菜能除口臭?推荐4款治疗口臭的食疗粥

发布时间:2018-06-16 | 发布者: 东东网| 浏览次数:

一、口臭大概有四种原因

1、因为食物残留在口腔中发酵,比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙引起的。

2、口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等鼻咽部疾病: 鼻窦炎、鼻腔分泌物、萎缩性鼻炎。

3、贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

4、胃肠消化功能虚弱,脾胃失和,使大量毒素堆积在肠道内,长期以来形成大量粪礁导致口臭,去口臭先清除肠道粪礁。因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。多喝水,多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物,可从高纤维饮食下手,适当多吃苹果、香蕉西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。生活作息规律,适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡,对预防便秘也极有助益。此外,平日还应注意多做运动,以刺激肠胃蠕动。

二、除去口臭的最好的方法

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